Performer sans se blesser – Conseils de pro pour votre saison de course

Le Centre de crise de Québec présente 

Performer sans se blesser – Conseils de pro pour votre saison de course

Pour bien lancer votre saison de course à pieds, venez assister à la conférence de Jolyane Bérubé, coureuse, kinésiologue, entraineure, co-propriétaire de la boutique Le coureur nordique et également mère de 4 enfants!

La conférence traitera de :

• l’initiation à la course à pieds
• l’importance de la régularité de l’entrainement
• de la technique de course
• la prévention des blessures et la façon de s’entrainer pendant et après une blessure
• l’équipement

Cette conférence s’inscrit dans le cadre de la levée de fonds les Coureurs du Centre de crise de Québec qui se tiendra à l’occasion du Marathon SSQ Lévis-Québec. Vous pourrez en connaitre davantage sur la mission du Centre de crise de Québec. Nous serons très heureux d’acueillir de nouveaux coureurs dans notre groupe!

Chaque participant à la conférence recevra un bon d’achat de 10 $ ou 25 $ valable à la boutique Le Coureur Nordique.

OUVERT À TOUS!

C’est GRATUIT et les places sont limitées. Faites-vite!

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